朝食として食べるイメージが強いヨーグルト。実は夜に食べることでダイエット効果が期待できるのです。その秘密は、腸のゴールデンタイムにあります。食べ過ぎの防止や脂肪を燃やす働きなど、様々な力を持っています。

運動して痩せるは大間違い？！ ダイエットは最低でも3ヶ月以上続けることが大事なんです。短期間で効果が出ないとすぐにあきらめていました。私も立派なダイエット難民のようです。いつか難民から抜け出せますように。

まさかっ！パリジェンヌの憧れが日本人女性だなんて？！ 日本の女性はパリジェンヌに憧れてるのに不思議な話ですね。確かに日本の女性はパリジェンヌより年齢よりも若く見える人が多いかも。私も記事を読んで、「こんにゃく・豆腐・野菜 […]

女性のとる行動に理解できないと考える男性は約3割。電車の中での化粧、つけまつげ、なんでもかわいいという、集団でのおしゃべり、などなど。記事では、「男性目線を意識して、少しだけ控えめにしてみる」べきとアドバイスされています […]

食べた方が痩せる！という魔法のような糖があるそうです。しかも、自然界の糖分で、カロリーもゼロ。製品化されはじめていますが問題は希少なので、高価で熱に弱い！ しかも、ほぼ100％で製品にしなくては効果が期待できません。普及 […]