こんにちは、腸内改善ラボ　研究員メグミです。「夜ヨーグルトダイエット」って知ってる？ 腸ラボのアンケートでも「今、興味のあるダイエット」として票を集めた、話題のダイエット法。ヨーグルトというと、朝に食べるイメージが強いけれど…。