年齢を重ねると、なぜお腹周りに贅肉がつきやすくなるのでしょうか。運動不足や糖分摂取のし過ぎなどにより、内臓に脂肪がつくためと言われています。また、加齢により代謝も落ちます。肥満街道一直線になるのは避けたいものです。

人は寝ている間もエネルギーと使うと言われています。寝ている間に脂肪をエネルギーに変えたり、ホルモンを分泌する効果があること、ご存知ですか？睡眠不足は肥満への第一歩です。また、寿命が縮まるという結果も出ているので驚きです。