旅先で食べ過ぎて体重が増えた、お金を使い過ぎた、など楽しかった思い出の裏にはこのような事実が潜んでいることもあります。せっかく旅をするのであれば、心も体もリフレッシュしたいですよね。旅先で心身健康になれる7つの方法が、ここにはあります。